20170128食事管理

概ね良好。

週末は家にいることが多く、ついついつまみ食いしちゃうけど、土曜日は朝から予定があったので上手くいきました。

 

 

 

▲たんぱく質は少し少なかったかな。

脂質、炭水化物は上手くいった。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。