20170130食事管理

上手くいきました。

▲プロテインを切らしたので、コンビニでサラダチキンを買い、たんぱく質を追加。

夕食で炭水化物を減らすとへんな満腹感がなく調子がいい。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。