20170203食事管理

おつかれさまです。本日の食事です。

ダイエット→食事改善

減量→食事制限

食事改善でダイエット中。

▲少しカロリーオーバーですが、概ね良好ですね。

今まで食事と運動を分けて書いてましたが、面倒なので食事と運動をまとめて書こうかと思います。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。