2017/02/08健康管理

昨日の食事と本日の運動です。食事は50点でした。

昨日の食事

食べ過ぎ

▲夕食にコロッケがあり、少しカロリー多めでした。昼食の外食に唐揚げ定食ではなく魚定食をチョイスしたのに・・・

▲いつもの会社のランチを写真に撮る勇気はないのでたまの外食を写真に撮りました。でも、食べ出して思い出したので、食い散らかっています。汚くてごめんなさい。

本日の運動

今日は筋トレの予定でしたが、寝過ごしました。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。