2017/02/10健康管理

おはようございます。昨日の食事と本日の運動です。

食事は70点でした。

昨日の食事

▲たんぱく質が少し少なめですがGOODでした。

本日の運動

本日は朝ラン。ランニングをwalkmeterというAppで記録しているのですが、Facebookと連携できる?!ことを昨日知りました。早速今日連携してみました。なんだか楽しいです♪

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。