2017/02/13健康管理

おはようございます。昨日の食事と本日の運動です。

食事は25点でした・・・

昨日の食事

     

25点、落第点ですね。カロリー多め、炭水化物多めという休日の典型でした。一昨日は40点、昨日は25点内容にそんなに差があるとは言えないのにこの点差。自分で決めといてよくわかりません・・・

本日の運動

本日は朝ランです。週末をとりかえします.

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。