2017/02/15健康管理

おはようございます。昨日の食事と本日の運動です。

食事は55点でした。高得点の昨日から一転、60点以下の不合格・・・

昨日の食事

     

原因はわかっています。夕食の炊き込みとクリームシチュー。いつもは夜炭水化物は食べないのですが、昨日はつい。魔が差したというか(言い訳)。
あと、朝のプリンですね。これは1日の楽しみだから許して。

また、今日がんばろー。

本日の運動

今日は筋トレ。上半身の日。チェストプレス、ショルダープレス、ラットプルダウン、シーテッドローイング。まだ自分にしか分からないが、少し変わってきた気がするー。

 

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。