2017/02/15健康管理

おはようございます。昨日の食事と本日の運動です。

食事は55点でした。高得点の昨日から一転、60点以下の不合格・・・

昨日の食事

     

原因はわかっています。夕食の炊き込みとクリームシチュー。いつもは夜炭水化物は食べないのですが、昨日はつい。魔が差したというか(言い訳)。
あと、朝のプリンですね。これは1日の楽しみだから許して。

また、今日がんばろー。

本日の運動

今日は筋トレ。上半身の日。チェストプレス、ショルダープレス、ラットプルダウン、シーテッドローイング。まだ自分にしか分からないが、少し変わってきた気がするー。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。