ローファットダイエット その1 5月3日

ローファットダイエットの記録 5月3日

今日の体重 76.8kg

 

朝食10:30

ダイエットであんぱん食べれるなんて。。。ていうか、食べていいのか?

まあ、炭水化物はとっていいのでとりあえず食べる。

 

ランチ13:00

 

夕食20:30

 

今日のPFC

予定の2000kcalをいきなり超えたけど、まあ良しの範囲内とします。

それにしても、これだけ炭水化物摂れるとラクだわ。ていうか、こんなんで大丈夫かな???

朝起きるのが遅いと5食に分けて食べるのが難しい。早起きも大切だ。

 

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。