ローファットダイエット その2 5月4日

ローファットダイエット記録 5月4日

今日の体重 77.7kg (前日比 +0.9kg)

そりゃ、あれだけ炭水化物食べれば増えるわ。。。

 

筋トレ 7:00

胸と二頭の日。ベンチプレス、ダンベルフライ、バーベルカール

 

朝食 8:30

 

ランチ 12:00

 

間食 14:00

 

夕食 17:00

家族でしゃぶ葉に行きました。しゃぶしゃぶ食べ放題です。

ダイエット中かよ!?とおっしゃりたい気持ちはわかります。こんな日もあります。

甘いものも食べまくりました。

 

今日のPFC

食べ放題のため、本日は計測不可です。

 

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。