2017/03/02健康管理

おはようございます。昨日の食事・睡眠と本日の運動です

食事は50点でした。少しずつ改善です。

昨日の食事

脂質が少し多かったかなあ。夜手羽先食べましたからね。

睡眠

快眠度64%、いつもよりはよく寝れました。そのおかげで二度寝しました。

本日の運動

今日もお休み。早く起きたのに二度寝しました。がっかり。でも、風邪の予兆はなくなったので、前向きな休養ととらえます。また、がんばります。

記録

横ばいですね。

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。