2017/03/05健康管理

こんにちは。昨日の食事・睡眠と本日の運動です

食事は50点でした。飲み会でしたしねー、お許しを。

昨日の食事

夜はB塾懇親会だった割にカロリーは少なめでした。でも、糖質が多いなー。

 

懇親会、この鮭おいしかった!たんぱく質も多いし(笑)

睡眠

帰って、すぐ寝ました。いや、寝落ちです。いつものこと・・・

本日の運動

今日はすっごい、いい天気!風も気持ちよかったです。

このあと、子どもと朝ランしましたが、記録し忘れました・・・

記録

懇親会だったけど、体重は横ばい。OK、OK。

 

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。