2017/02/25〜03/03 振り返り

1週間を振り返ります。

食事

49点か、低いなー。30点未満の落第点が1週間に2回も。週末はいいとしても、平日はいけませんな。2/28は焼肉でした。

 

赤(基準オーバー)多すぎでしょ。カロリー収支が目標を超えたのは脂質・炭水化物が多かったせいか。

睡眠

Appの起動が少なかったことをまず反省。そして快眠度が低い。

 

もっと寝たい。

運動

朝ラン記録

2/25は筋トレは行きましたが、時間の都合によりインターバル走なし。2/28〜3/2は運動を休みました。風邪の予兆を感じたので、前向きな休養ということで。

体重推移

まだ減り続けています。嬉しいですね。このまま継続していこう!

 

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。