2017/03/06健康管理

おはようございます。昨日の食事・睡眠と本日の運動です

食事は20点・・・日曜日は低くなりがち。

昨日の食事

昨日はセブンで揚げ鶏食べて、あんまん買っちゃたよ!自分がこんなにあんまん好きとは思わなかった。でも、昨日はいい。今日からまた頑張るから。

 

睡眠

いつもに比べれば、寝れた方ですね。

 

本日の運動

今週も朝ランでスタート。1時間半も走っていません。走り終わってApp終了するの忘れてました・・・

 

記録

今週も頑張ろう。

 

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。