2017/03/06健康管理

おはようございます。昨日の食事・睡眠と本日の運動です

食事は20点・・・日曜日は低くなりがち。

昨日の食事

昨日はセブンで揚げ鶏食べて、あんまん買っちゃたよ!自分がこんなにあんまん好きとは思わなかった。でも、昨日はいい。今日からまた頑張るから。

 

睡眠

いつもに比べれば、寝れた方ですね。

 

本日の運動

今週も朝ランでスタート。1時間半も走っていません。走り終わってApp終了するの忘れてました・・・

 

記録

今週も頑張ろう。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。