今日はいつもの3キロのランニングコースではなく、ジムでインターバル走してきました。 でも、朝起きていきなり全力疾走って心臓に悪い気がする。 まあ、いっか。 いつもなら90秒流して、30秒全速力を8セットやるけど平日は時間…