今日の朝ラン

今日はいつもの3キロのランニングコースではなく、ジムでインターバル走してきました。

でも、朝起きていきなり全力疾走って心臓に悪い気がする。

まあ、いっか。

いつもなら90秒流して、30秒全速力を8セットやるけど平日は時間がないので4セットにしました。

それでも、汗は大量にかきます。


▲こんな感じです。

ブログが滞りがちなので、かるーいのを書きます。

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。