2019年9月のダイエット記録

どうも、かずいちです。

本日はダイエット記録でございます。

ダイエット記録を白紙の紙に書いていたんですけど、せっかくだからブログに書いておくことにします。

公開することで誰かの役に立つかもしれないしね。

 

さて、2019年7月まで順調に進んでいたダイエット。1週間の平均体重が75.1kgとまずは目標に掲げた75kg切りが手に届く所まで来た7月下旬。

 

が、7月下旬から8月にかけて夏休み。ここで予想通り太ってしまった(T_T)

 

7月29日の週の平均体重は76.1kg。その後も減ることなく、76kg前後の状態。

これではいかんということで、8月19日から1日のカロリーを1800kcalに設定。

これでまずは75kg切りを目指すことにしたのです。

 

その結果

 

8月19日の週 平均体重75.8kg   76kgは切った。

8月26日の週 平均体重75.7kg   微減。。。

 

今後も続けていきます。

結果については適宜公開していきます(たぶん)。。。

 

 

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。