週末はジムに行き、筋トレとランニングマシンで汗を流します。 ランニングマシンではただ走るだけではなく、インターバル走をしています。  

会社でたい焼きの差し入れがありました。甘い物好きにはたまらん、でも…

これを見たら、やる気出ます。

会社の自動販売機で缶コーヒー当たりました。

食事を点数化することにしました。

ダイエットセミナーに参加します。