缶コーヒー当たった♪

会社の自動販売機で缶コーヒー当たりました。

毎日その自動販売機で水を買ってるんですが、ランチのあと水を買ったところ自動販売機がピカピカ。
おっ⁈当たってるやん♪といくつかの缶コーヒーが点滅(写真は撮り忘れた!)。


でも、イチバン欲しいブラックは対象外(ToT)まっ、いいかとこれを頂きました、キリンファイアエクストリームブレンド。

缶コーヒーの栄養素

やったね✨と思いながら、栄養素を確認。


100gあたり30kcal、たんぱく質0.7g、脂質0.4g、炭水化物5.8g。1本165gだから49.5kcal、たんぱく質1.1g、脂質0.6g、炭水化物9.5gです。例えば毎食後飲んだら炭水化物は28.5gになるのか。

まとめ

私は基本ブラックですが、この缶コーヒーを1日3本飲むと、炭水化物は28.5g摂取します。私の1日の炭水化物摂取目安は120gだから約1食分ぐらい。毎食後缶コーヒーを飲むと三食プラスもう一杯ってことですね。

まさに「ちりつも」。

うーん、侮るなかれ缶コーヒー。たかが一杯、されど一杯。次から飲むのやめよー。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。