今ダイエットしてます、いや年がら年中やってます。 当然、食事にも気をつかっていますが、休日のドカ食いがやめられません（特に甘いもの）。 こんなドカ食いをやめる本と出会いました。それが小倉智子さん著「美しい人は正しい食べ方…