2017/03/18 2夜連続飲み会でも体重微減で嬉しい日

木曜、金曜と連続で飲み会でしたが、体重は微減でした。このままうまく週末を乗り切りたい。

睡眠

もう少し寝たかったのですが、悲しいかないつもの時間になると目が覚めました。

 

運動

まずは筋トレ。

 

今日は長めの朝ラン。スタートの環七駒沢陸橋。

 

駒沢公園、今日はランナーよりウォーキングが多かったです。

 

駒沢公園を直進すると日本体育大学があります。

 

更に直進すると環八とぶつかります。

 

更に直進すると二子玉川に。楽天本社があります。

 

二子玉川公園。

 

河川敷に面した公園です。すごい眺めがよく気持ちいい場所です。ここで折り返しました。

 

スターバックス二子玉川公園店。ここでお茶したら気分良さそう。一度パソコン作業とかしてみたい。

 

12キロって久々に走ったので疲れました。

 

12キロのあとは、子供と朝ラン。

食事

45点。炭水化物多めの週末食です。

 

きょうの出来事

午前中は月1回の病院とカイロ。昼から子供と図書館に行きました。

 

記録

2夜連続飲み会の割には抑え気味。

 

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かずいち

はじめまして、大阪生まれの都内在住40代会社員です。 小さい頃から変わりたい願望とあこがれ妄想癖があり、いつも理想の自分を夢見ていました。でも、あこがれるだけの人生で早40数年。いつしか【俺は変われない、あこがれるだけで人生終わり】マインドをインストール。会社員として先が見えてきたいま、これでいいのか?と自問自答。「ダメだ!これで人生終わったら、後悔しかない!」と思い、願望や妄想をリアルに変えようと決断。なりたい自分への楽しみや困難をブログに綴っていきます。それが同じように変わりたいと思っている人の後押しになればうれしいです。 そして、出版妄想を実現させたい!応援よろしくお願いします。