出た!快眠度100%

どうも、かずいちです。

理想の睡眠を目指しながらもなかなか出来ない日々だったけど、出ました最長時間かつ最高快眠度。

睡眠時間9時間以上で快眠度100%。

頭がスッキリしたなー。

長く寝ると快眠度も上がるんだよね。

普段から長く寝るためにはどうすればいいのか?

それは……

おいおい考えます。

 
 

この記事はPressSyncで書きました。

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。