どうも、かずいちです。
今日その日にあった 自分をほめてあげたいこと・うれしかったこと・感謝したいこと・よかったこと を書いています。
そして、そこから改めて気づいたこと・感じたことも書いています。
これは「メタ認知」といって、自分の感情や思考、行動を客観的に分析することができるようになるんですって。
今日のアイキャッチは、本日飲みに行ったお店。表参道にある隠れ家的お店でした。
2018年2月6日のホメホメ日記
飲み会の後、何も食べなかった
今日のホメホメ
飲み会の後、何も食べなかった
飲み会の後、いつも何か食べてしまいます。コンビニで買ったり、家に帰って何か食べたり。
良くないのはわかっているんですけど、どうしても食べちゃうんです。
それが、昨日は飲み会後に何も食べませんでした。
帰りながら、「今日は何も食べない、食べない。」とブツブツ独り言を言いながら。
この独り言が良かったんですかね。
飲み会のあとなんて寝るだけなのに、何か食べたらそりゃあ太ります。
飲み会後に何も食べなかった、偉いぞ俺。
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