約２ヶ月で１００記事書けました。当初目標の２００記事まであと半分、がんばります。
体脂肪燃焼強化週間にも関わらず、増加しました。体脂肪17.4kg（前日比+0.5kg）
睡眠
快眠度は60%未満、睡眠時間6時間未満、もう少し改善していきたい。
運動
雨のため、朝ランはお休みしました。朝ランウイーク３日目で中断・・・
食事
タンパク質が少し少なめでしたが、概ね良好でしたね。木曜、金曜と連続で飲み会なので食事には要注意です。食事は６５点です。
きょうの出来事
朝から小雨の降る寒い日でした。
以前ご紹介した日比谷グリーンサロンでランチ。
いつもはコンビニ食をたべますが、時間がなく日比谷グリーンサロンの食事。カキフライ定食です。カキフライが５つもついてます。１０８０円です。
記録
なんとか80キロは切りました。これが続くかが問題です。
今日の独り言
2017年1月22日にブログを始めてやっと100記事になりました。ほとんど日記記事ですけどね。
でも、100記事書いてみて当初に決めてたことや思ってたことに少し違和感を持ちつつあります。なので、変えていこうかと思います。タイトルとか。
