2017/03/20　お天気に恵まれた３連休最終日

特にどこかへ出かけたというわけではなかったけど、近所の公園でも楽しかった３連休。

睡眠

最低限と思う快眠度60%・睡眠時間６時間は中々確保できない。

記録

体重が増えすぎ。

運動

いつもは上の子と走りますが、今日は下のこと朝ラン。途中で公園に寄ったり、ゆる～くランニング。

食事

40点。タンパク質が欠ける食事でした。

きょうの出来事

お友達に教えてもらったブルスケッタ作り。

本日もお天気がよく、昼から子供と公園へ。