どうも、かずいちです。 気になる、気になるとお伝えしていた「逆算手帳」。 買いました。  

どうも、かずいちです。 最近周りで『逆算手帳』なるものをよく見かけます。   よく見ると気になります。   欲しくなります←今ココ。   買う。   まだ、買ってません。 というか…

どうも、かずいちです。 8月はすっきりしないまま過ぎましたが、9月も同じ雰囲気。 このまま夏は終わっちゃうんですかね。 盛り上がらない夏です。   上司の定時退社宣言 わたくしサラリーマンですが、比較的帰る時間…

どうも、かずいちです。 睡眠時間が長く快眠度が高いと、エネルギッシュにそして前向きになれることを実感した1日でした。

どうも、かずいちです。 相変わらずスッキリしないお天気が続きますね。 そんなお天気でも今日はごきげんです。だって築地で回らないお寿司を食べたから。

どうも、かずいちです。 昨日のResults（筋トレApp）、効きます。腹筋痛いです。ジムとは違う場所が筋肉痛になりました。 筋肉は破壊と再生でつくられるので今日は再生の日（筋トレお休み）。

どうも、かずいちです。 お天気悪い日が続きますね。今年の夏はすっきりしない日が多い。 あんまり暑すぎるのも困るけど、お天気が悪いとテンションが上がらない。   会社のおじさんのHPに驚愕 驚きました。 会社の同…

どうも、かずいちです。 みなさんはどれくらい毎日寝ていますか？私は５〜６時間です。これでは眠いんです。 睡眠負債がたまった状態です。日中のパフォーマンスも上がりません。 そんな日常を変えるべく理想の睡眠を目指しています。…

どうも、かずいちです。 土曜日は映画を見に行ったり、家族で新宿をブラブラしてきました。

どうも、かずいちです。 金曜の夜から奥さんの実家に帰省していました。 土曜日は法事でしたが、日曜日は特に予定は無くまったりと。