自分の「好き」を見つけるために、無意識を意識すると以前書いた。
具体的には、好きだな・楽しいなと感じたときに、なぜそう感じたのかを記録する。
ただ、実際にやってみると、楽しいことよりもむかつくことやいらっとすることの方が多い。
だから、いらっとしたときに、その原因や背景も記録することにした。
記録するとどうなるのか？
- 心がざわついた時にその原因を記録するので、ざわつきから離れられる。
- 記録を振り返ることで客観的に自分自身を見ることができる。
- そして、自分自身をコントロールすることができる。
その内容は公開できるわからないけど、ちょっとやってみようと思います。
