心のざわつきを書いてみる

自分の「好き」を見つけるために、無意識を意識すると以前書いた。

具体的には、好きだな・楽しいなと感じたときに、なぜそう感じたのかを記録する。

ただ、実際にやってみると、楽しいことよりもむかつくことやいらっとすることの方が多い。

だから、いらっとしたときに、その原因や背景も記録することにした。

 

記録するとどうなるのか?

  • 心がざわついた時にその原因を記録するので、ざわつきから離れられる。
  • 記録を振り返ることで客観的に自分自身を見ることができる。
  • そして、自分自身をコントロールすることができる。

 

その内容は公開できるわからないけど、ちょっとやってみようと思います。

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。