どうも、かずいち（＠SKE0829）です。 ここでは150日間で10kg減（79kg→69kg）を目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 スタート時の記録（2017年5月1日現在）：身長168c…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。 ここでは150日間で10kg減（79kg→69kg）を目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 スタート時の記録（2017年5月1日現在）：身長168c…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。 ここでは150日間で10kg減（79kg→69kg）を目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 スタート時の記録（2017年5月1日現在）：身長168c…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。 ここでは150日間で10kg減（79kg→69kg）を目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 スタート時の記録（2017年5月1日現在）：身長168c…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。 ここでは150日間で10kg減（79kg→69kg）を目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 スタート時の記録（2017年5月1日現在）：身長168c…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。ここでは79kgから69kgを目指すアラフォーサラリーマンのダイエット記録 を書いております。 身長168cm・体重79.0kg・体脂肪率22.1％（2017年5月1日現在）、ア…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。ここではおじさんのダイエット記録を書いております。 身長168cm・体重79.0kg・体脂肪率22.1％（2017年5月1日現在）、40代前半のおじさんが10kg（70kgを切り…

どうも、かずいち（＠SKE0829）です。ここではおじさんのダイエット記録を書いております。 身長168cm・体重79.0kg・体脂肪率22.1％（2017年5月1日現在）、40代前半のおじさんが10kg（70kgを切り…

こんにちは、かずいちです。 前から気になってたナイトミンを使ってみました。

こんにちは、かずいちです。 外国人と交流を持ちたくて英語を勉強していますが、なかなか交流する機会がありません。 でも、そんな悩みを解決する方法を見つけました！ これです、「外国人おもてなし語学ボランティア」育成講座。