「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 7日目

どうも、かずいちです。

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 7日目の報告です。

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。

 

10月1日(日)ダイエット7日目

本日の体重80.5kg  体脂肪率22.7%

 

朝食:プロテイン、ヨーグルト、サラダ、ゆで卵、チーズ、納豆、りんご1/4

 

昼食:朝昼兼用

 

夕食:腹ペタスープ、納豆、豆腐キムチ

 

間食:なし

 

備考:

 

今日の運動

腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。

運動:自宅で筋トレして朝ラン。

 

使っているアプリ

 

今までの記録

脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエットやってみるよ

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 1日目

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 2日目

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 3日目

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 4日目

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 5日目

「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 6日目

 

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かずいち

このブログを運営しているかずいちです。東京に住むサラリーマンブロガー。転勤族で大阪→東京→大阪→東京(今ココ)、福岡・札幌にも行きたい。人見知りだけど交流好き。あとダイエットも好き。100kgから80kgまで痩せたけど(168㎝)、まだまだがんばるダイエッター。いつかブログにビフォーアフターを載せたい。