どうも、かずいちです。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエット 12日目の報告です。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。
10月6日（金）ダイエット12日目
本日の体重79.9kg 体脂肪率22.6％
朝食：プロテイン、サラダ、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、りんご1/4
昼食：社食 鶏のごま唐揚げ、ご飯100g、味噌汁、酢の物
夕食：腹ペタスープ、納豆、豆腐1/2キムチ
間食：なし
今日の運動
腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。
運動：今日はセミナー参加で帰りが遅かったので運動は無しです。
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今までの記録
