どうも、かずいちです。
「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエット 10日目の報告です。
「脂肪燃焼!腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。
10月4日(水)ダイエット10日目
本日の体重79.5kg 体脂肪率22.7%
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朝食:プロテイン、ヨーグルト、りんご1/4、サラダ、チーズ、ゆで卵
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昼食:社食 赤坂の照り焼き、ご飯100g、味噌汁、ほうれん草のおひたし
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夕食:飲み会 下記ご参照
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間食:なし
今日の運動
腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。
運動:今日は飲み会だからなし
使っているアプリ
今までの記録