どうも、かずいちです。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエット 10日目の報告です。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。
10月4日（水）ダイエット10日目
本日の体重79.5kg 体脂肪率22.7％
朝食：プロテイン、ヨーグルト、りんご1/4、サラダ、チーズ、ゆで卵
昼食：社食 赤坂の照り焼き、ご飯100g、味噌汁、ほうれん草のおひたし
夕食：飲み会 下記ご参照
間食：なし
今日の運動
腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。
運動：今日は飲み会だからなし
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今までの記録
