どうも、かずいちです。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエット 11日目の報告です。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。
10月5日（木）ダイエット11日目
本日の体重79.5kg 体脂肪率21.9％
朝食：プロテイン、納豆、サラダ、ゆで卵、チーズ、りんご1/4、ヨーグルト
昼食：岩中豚とフォアグラ、ピスタチオのテリーヌ、季節野菜のピクルス添え、かぼちゃのスープ、
鹿児島産赤鶏薩摩モモ肉のオリーブオイルコンフィ皮パリパリ焼き、デザート盛り合わせ、コーヒー
夕食：腹ペタスープ、納豆、豆腐1/2キムチ
間食：なし
今日の運動
腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。
運動：自宅で筋トレ→ランニング
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今までの記録
