どうも、かずいちです。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエット 14日目の報告です。
「脂肪燃焼！腹ペタスープ」ダイエットについてはこちらをご覧ください。
10月8日（日）ダイエット14日目
本日の体重78.9kg 体脂肪率22.5％
朝食：プロテイン、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、納豆、りんご1/4
昼食：明太のり弁当
夕食：居酒屋 下記ご参照。全部食べたわけではないですよ。家族4人でこの量です。
間食：なし
今日の運動
腹ペタスープダイエット以前からの習慣です。ダイエット記録として運動も記録しておきます。
運動：時間がなかったため、なし。
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今までの記録
